斯泰恩斯城

回复 斯文克尔斯 :何同学🌺☝🐪♻️：体育肯定是一个🏙⁉️，首先11年级的学生强制性的必须选择两个项目🍇☎️🐓，我选了篮球和田径🏞🍏💙☢️🍬。我这个学期还选择了健身🛩📠🙌，我每星期定期去健身🎿💷🍓🦚，为了我的篮球和田径做准备🏩💽😙🧂。

达尔戈

回复 利兹联队 :“还是希望江苏能有一支属于自己的中超球队🍍🍟🐀，这毕竟是每一个江苏人🎸🆔🍿🌛🌟，不管是球员还是球迷以及所有参与江苏足球的人来说🏵🔰🧡，这是大家所有人的一个期望🕘💐🥓。以前大家也有过很美好的回忆🍸🏙💐♊️😴，我认为这个回忆需要去延续🍸🎰🍧💪🌖，需要一支球队帮我们延续这个梦想🗜🚈🥟。”面对下赛季有可能出现的两支中超球队🍝🔯🐓，江苏球员张新林也表达了自己的期望⚓️🐡⌨️⛎🐙。

奥斯纳布吕克

回复 赫勒 :寒露前后⏰🚖🆔㊗️😙，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🎢🍋👵🐕，为冬季到来做好准备🐞🌃🐇☹️，预防感冒🦑🌗🐙😣。但是运动一定不要“赶早”🥚🥖🈶🐓😇，这是因为晨起气温太低🚤🌔🚇🐅🤛，身体素质较弱者容易感受寒邪🏔🥀🚍🍸。同时🧭🍌🏡🗡🍌，不论何种运动🌳🏛👅🍓🥐，都不宜过量🍸🌷💙🌹，以全身微热🏛🏗🌶💐🌻，尚未出汗或微微出汗为宜💸🏺。应避免大汗淋漓🥁😮，以保持阴液内敛🖲🥃🏓🏐，不使阳气外耗🎸🌞🐚🥯，否则会伤阴损阳🍣🕒🚲🕡。若遇到阴雨天气时🥯🐋😗，可选择在室内运动📷🎭👽🌥，不可冒雨涉水🗑🕥😥☕️😟，以免感受寒湿🍜🌽。此外🏡☹️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季⛪⏱🚫，体质较差的人也可在室内开展太极拳🥁🕰🛐💹🅱️、八段锦👶🅱️、五禽戏或瑜伽等运动🎙💚🌮❗️。