帕瓦里尼

回复 内尔森里瓦斯 :老年人体育锻炼的第二条准则⛩🍂🚝🦂，是坚持🍹🌐🐏🦆🌱。虽然单一的运动可以降低血糖和血压🚞🌍🌙🍎♎️，但是要想达到长期的效果🚖🕠🏸，就必须要长时间的坚持运动🚎🤓🐔🐋，不管是哪一种运动🥧🥫😛，都要做到长时间的坚持💿🏡🐘，不能天天进行🈳✳️⚰️🐍，但是一周至少要坚持4天以上的运动⛺️🏭🤗，这样才能对身体产生更好的效果🕹😳。

塞雷诺

回复 雨果科斯塔 :饮食无节制🕕🥚🦁、睡眠没规律……刚刚过去的“十一”假期您是不是给了自己不少长胖的机会呢？已经看到有朋友在朋友圈晒出要好好调整一下🐸🏯🦉👍，回归正常作息的健身Flag了📏🏰🕰🤠。今天就和大家聊一聊瑞士人日常的运动习惯和喜欢的体育项目🕘🧀🕯💮😑。

欣克利联

回复 布拉迪 :21年后⛪♈️♋️♨️，不管是在江苏昆山🌛🚃♍️🐇，还是在上海嘉定🚋🌇🥠♎️🈹，米卢和昔日爱将都重温了国足征战亚洲区十强赛以及韩日世界杯小组赛的精彩视频🥨🏫👹，共同重温那段激动人心的岁月💈👲🐏☣️，并就中国青少年足球培训等话题进行讨论🕤🈵💰⚱️。