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回复 多莫夫奇斯基 :保持身体活跃🍛🅰️。日常体育活动有助于控制高血脂🌭🔦🤙、高血压🍛🚤✊、超重和肥胖等风险因素⏳🍢👻。成年人每周应进行总计150分钟或更多的中等体力活动或每周75分钟的剧烈体力活动🕋🐋🖐🍰🥄。在开始任何锻炼计划之前🏪🥕🕔🌖，请询问您的医生适合您的体育锻炼水平🚍🙎🦠🐓🌮。