特菲克艾尔丁达格

回复 耶布达 :1🏛🚲🐕🔯、现在不少朋友热衷在跑步机上锻炼身体🥄🥟🛐🏏，但其实在跑步机上跑步🚢🐲🌸🍽🦄🈶，关节协调起来比较困难🦋🈳❓🍿，容易导致关节过度损耗☎️🌛👐。因此在体育锻炼之前👁🥙🍙🔞，特别是在进行跑步机练习前🐬😤😫，应做好充分的热身准备活动🕧📠🍭。建议先轻缓地舒展膝关节🚊🔯☣️，让膝关节充分活动开以后再参加运动🕰🚝🦋，同时也要注意控制锻炼的时长和次数🍁🚍🍷🐌🌚。

法比亚诺奥利维拉

回复 德雷克阿萨莫阿 :另一方面🌜🚐✡️，我们自己这些年确实走了一些弯路🛸🐟，而且你可以回头看一下🦚🕟🍯，现在犯的一些错误🥜👌🐉🐚，是不是以前曾经犯过？足球是一项非常系统的工程🍶👩🤭🍉，需要打好坚实的基础🈴🐡🦋🍡，需要不断地沉淀⛲️🦚🦖🌗💯🧡，等到人真正出来了🏞🕌🍢💕，然后你再去想出成绩📹🍪🌼🤤💙，否则就是空中楼阁ℹ🚄🍮👎，哪怕一场两场比赛打好了🚇🧂，但是很难长久🐸🈚🐦😟🐿，更不可能成为一支真正的强队💰🚌🍋，俱乐部球队如此📞🐪，国家队同样如此🚙🏜🆘。

图比奇

回复 范阿尔绍特 :法甲首轮🍋🏦❕♻️，巴黎5比0大胜克莱蒙🌡💢👵，梅西打入了2球🍆🥠👇，包括一个倒钩进球🕕⛽️🥡💀。赛后巴黎主帅加尔蒂尔称赞了梅西📷🌝🍉🦆，他表示🏝🌄🥜🖐：“梅西非常犀利🍈🌯😼，他有着清晰的战术意识👴🏖🈚🈚️。当梅西露出笑容时