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通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。大热足球电子游戏《FIFA 23》即将正式发布，却也因此意外泄露了车路士未公布的第3球衣。一如以往，推出前都会披露一些游戏内容，甚至让玩家率先试玩，因此在部份片

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最新足球新闻战报🏬🐝😶！北京时间；2018年11月6日 18:02:21讯 。今天，文图拉来给你们揭秘意大利为什么不参加世界杯，当时这一消息刚出来就有万千球迷痛哭不已，都不敢相信这个是事实，