寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。最新体育报道，北京时间2018年8月14日14:39:58 英超 首轮焦点战， 曼城 客场 2-0 完胜 阿森纳 ，连续 8 个赛季取得开门红。本场比赛，即便曼城首发阵容缺少了德布劳内、萨内、大卫 - 席

五大联赛正在如火如荼的进行中，十月启航继续跟上计划🚍🍼⛳️！还是那句话，红不骄，黑不馁，打铁还需自身硬，谢谢一路以来支持老刘足球汇的朋友们🥙🚆👎🦠！曼城已派一名医疗部门人员随贺兰前往挪威，方便观察这位前锋踢国际赛期间的身体情况。自今夏入「城」後，贺兰（Erling Haaland）一直在队内扮演重要的得分角

世界体育报音讯，曼联曾经追逐拜仁前锋穆勒多年了，不过这一次，球员真的做好了登陆老特拉福德的预备。 报道称拜仁在2015年回绝了曼联对穆勒开出的创世界纪录的报价，不过随着杜锋召回郭艾伦备战世预赛 最新体育报道，北京时间2018年9月5日11:56:22，杜锋即召郭艾伦，希望他能够帮助他打赢这一场比赛，好在球队有属于自己的地位， 在双国家队的体制下，李楠

聚合体育9月27日报道🕘🥥❎♌️：北京时间9月27日，女篮世界杯小组赛迎来最后一轮的较量，中国女篮迎战实力不俗的比利时女篮，首节比赛中国队长时间落后，但是凭借着最后阶段一